Ból brzucha to jedna z najczęstszych dolegliwości, która może mieć wiele przyczyn – od niestrawności, przejedzenia i stresu, aż po infekcje wirusowe czy zatrucia pokarmowe. Choć w przypadku silnych i przewlekłych dolegliwości należy skonsultować się z lekarzem, w wielu sytuacjach pomocne okazują się proste i sprawdzone domowe sposoby, które łagodzą ból i wspierają prawidłowe trawienie. …
Witamina C, czyli kwas askorbinowy, jest jednym z najbardziej znanych składników wspierających zdrowie. Kojarzy się przede wszystkim z profilaktyką przeziębień i ogólnym wzmocnieniem odporności. Ale czy rzeczywiście ma tak istotny wpływ na układ immunologiczny? Badania pokazują, że witamina C odgrywa istotną rolę w wielu mechanizmach obronnych organizmu, choć jej działanie nie zawsze jest tak spektakularne, …
